大家上午好，关于素食之旅的几点心得分享给大家！
一、吃素的初衷
1、初始原因：促进健康。美国生物学家柯林坎贝尔在《救命饮食》一书中研究表明，动物蛋白比如牛奶中的酪蛋白可以为各个阶段的肿瘤细胞提供能量。而植物蛋白就没有问题。
2、终极原因：平等大爱。人隶属动物，都不能直接从天地直接转化能量，而植物可以从天地直接转化能量，可见我们选择植物是符合天道的。同时，人是所有动物中唯一具备灵性智慧的生灵，所以人类应该学着真正的爱护动物，而不是圈养、宰杀、利用动物。
二、吃素的注意事项
1、吃素不是天天青菜面条。如果吃素仅限于蔬菜和粮食，很快我们的身体就会营养不良。我们应该充分搭配谷物、蔬菜、水果、坚果、大豆蛋白等食材。
2、如果公司条件不太允许，建议每天早上自动打一大杯五谷豆浆。办公室或者车里自备一些素豆干（淘宝有很多素食店）、坚果、大枣、枸杞等优质食材。
三、吃素的修心功用
1、吃素是真正的净身。吃素不是在坚持，不是仪式感，而是一种享受，是一种净身的修行。净身的目的是为了静心，是为了正觉。
2、吃素是一种慈悲。吃素不是为了自己，而是为了天下动物生灵，是为了戒杀，是真正慈悲心的体现。
3、素食是一种示现。是让更多的人看到我们吃素后展现出更优雅的言行举止、更好的精神面貌、更好的身体状况，从而影响更多的人能够选择素食文明的生活。