就是按这个图中说的握

本人正手是东方式

截击截击你要转肩膀啊

你沒轉肩啊，找人教吧

拍面怎么可能平行网带 小幅拉拍以后转肩去推挡球 整个上半身是一个稳定的结构

同感，不过这是经过岁月考证和实践的，你看小德就不是纯大陆截击，网球被吐槽的一塌糊涂

那你发球用东方式？

我感觉是不是球拍手柄相对于我的手太细了，这我记得就是普通的二号柄。图中的球拍，你们能看出那是缠了四层手胶吗？每一次轮到换手胶的时候都故意不撕旧的，直接在上面贴新的，一直到了四层，后来感觉没必要再加了，再加手柄都快成圆柱的了，就一直保持四层没再加。

当时买拍的时候不知道手柄有不同型号之分，早知道就买最粗的了，不过身边的球友好像也都是用的二号柄

一直用的是完全西方式～～老师让我用大陆式～～我超级不习惯

楼主可以比对一下这张图看看自己握拍有没有出错哈
红色错误，蓝色正确