补剂是什么,这是很多新手甚至是有一两年训练经验的人都没摸懂的事情。
甚至还有人认为,补剂是一种会伤害身体的东西,有人觉得除了蛋白粉就能蹭蹭的长体重,实际上这些都是大家在认知上的误区。
补剂的分类比较多,基本是从营养学上来区别,每一种都对人体有适当的帮助,只要保证标准的用量,是绝对不可能有任何伤害的。
下面就为大家来科普一下,我们常见的补剂。
甚至还有人认为,补剂是一种会伤害身体的东西,有人觉得除了蛋白粉就能蹭蹭的长体重,实际上这些都是大家在认知上的误区。
补剂的分类比较多,基本是从营养学上来区别,每一种都对人体有适当的帮助,只要保证标准的用量,是绝对不可能有任何伤害的。
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