来戒色吧3年了
因为工作的原因
接触美女看的美女都多
但这都不是借口
今天又撸了2次
身心都再一次收到重创
总结破戒的原因
宅在家＞久卧/无聊＞看黄＞破戒
熬夜＞意淫＞看黄＞破戒
19年的习惯想破除真的非常困难
每次都是坚持不了多久
先做到
不宅家
不久卧
不熬夜
不看黄
这4点
以后每天来打卡