本人27岁，烟龄7年。
由于以前从事的是编辑工作，因此经常通宵熬夜，抽烟就少不了。抽烟最狠的时候是一天2包烟。

在之前我曾经戒烟了至少几十次，最长一次的戒烟时间是一个星期，最短的一次是2天。

我从17号开始就没有抽烟了，我采取的是彻底不抽的方式。
因为根据以前的经验来说，逐步减少抽烟量的方式对我不适合。


从昨天开始，每天早上起来喉咙都有痰。
颜色都是黑色的，所以可想而知我的肺部里到底存了多少尼古丁。
前几天还好，今天开始喉咙开始痛起来，而且精神也不大集中，偶尔还会觉得心跳加快和胸闷。

我希望自己坚持下去！