有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪成了现代人身体健康的最大敌人之一。湿邪不去，吃再多补品、药品都无济于事。其实，现在很多人患上高血压、脂肪肝、心脑血管疾病等，很大程度上都与湿邪、痰湿有关。炎夏时节，人们喜欢待在空调房里，吹着冷气吃冷饮，易导致身体内的汗发不出来而淤积在体内，再加上夏季雨水也较多，湿气也很容易进入身体，所以，夏季养生的关键就是祛湿排毒，你知道怎么祛吗？