你可以多看看戒为良药

大家可能都有过这样的经历，自己根本不想去看。。但是根本控制不住，脑子里想着不去，但是身体上根本控制不住，我们都叫他是心魔。 我想说说我对心魔的理解。之所以控制不住自己，是因为自己的正气不够！对，正气不够！给大家讲一个故事，古代有一个男的，想去做邪淫的事，然后突然蹦出了一个女的，非常妩媚，妩媚的吓人，这个男的突然想，不对，她是不是什么妖怪啊，我不能做此等事，然后那个女的一下子变成了狐狸跑掉了。 这个故事说明什么呢，当你正气不足的，邪恶便会找上门来，也就是为什么SY的人经常生病等等，运气不好等等，当你生善念的时候，邪恶就会远离你去。每天强制自己不去看H，少上网，等等，是一一种方法，但这是治标的，不是治本，如果想治本，就要培养自己的浩然正气！当你全身都充满了一身正气，都是正能量，哪里还有邪恶敢靠近你？为什么那些有正气的人只要去努力，做事大多会成功，而邪淫的人，再努力，也很差？就是这样。孟子说：吾养吾浩然正气。 要想养正气，我有一点心得，也希望大家多多补充，互相交流！ 既然犯了万恶之首，那么一定要先把百善之先做好！ 要孝顺父母长辈！ 对世界万物要有感恩的心，要有恭敬的心，我们不是老大~世界万物是平等的。 运动也是恢复气场的一个方法。 还有就是学学中国的传统文化，多解除一些正能量的东西！多行善，积德行善。 说到这，那就不得不提杀生了~如果有信佛的人可以考虑多放生护生。少吃肉，能在一些时间坚持全素最好~这个肯定不强求，信不信看造化，这一条不做其实做好上面的也是差不多的~但是不管信不信，少吃油腻的东西对脾胃肝脏也是很好的！全身浩然正气的时候，邪念自然压下去了！一定要注重培养自己的正能量，如果每天只是憋得强戒早晚要破！

我快走一個小時 晚上睡覺的時候睡得不好但是又覺得累 然後勃起很厲害 然後就遺精了

运动放在上午下午都可 晚上不要运动 根据体质决定运动量 开始可以散散步 然后快走慢跑 等身体恢复一些做做力量训练

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