找点事做，别让自己闲下来，分散一下注意力

不知道干嘛呀

不妨看看吧中置顶的宝书《这书能让你戒烟》，一方面加强对戒烟的认识，一方面也可以转移注意力！

有很多人还在被社会认知所误导，有很多人都还没有福气来到戒烟吧，还有很多被生活环境所逼的人，就算是不来戒烟吧，他们对戒烟的认识和理念一概不知，也许这一生都没有机会了解到，这不能不说是一种悲哀。
也有很多来到戒烟吧的人，他们没有珍惜来到戒烟吧的福气和机会，信誓旦旦，轰轰烈烈，结果大都是无功而返，继续沉沦。他们觉得戒烟简单，来到戒烟吧就为了表明自己的戒烟态度和立场，以为打卡一段时间就可以了，以为坚持一段时间就可以了。其实他们都没有真正明白戒烟吧的力量和精髓所在，除了打卡顶贴互动外，关键的还是要好好学习认真学习努力学习，哪怕是简单的道理也要用心去思考。
戒烟吧的学习资料浩如烟海，不管是宝书还是前辈的贴子，甚至包括所有来戒烟的戒友的贴子，更包括了无数成功或失败的贴子，真的用心学进去了，戒烟一点都不难。
还在戒烟复吸之间轮回的戒友们，用心学习吧！哪怕你是一边抽烟一边学习也行，只有学习，内心才会有所触动有所改变，戒烟效果才会事半功倍，才会轻松戒烟快乐戒烟！也只有不断学习，不断提高自己的持戒水平，才会在戒烟的路上越走越远。

抽了就不难受？然并卵

为啥不把烟扔了？

贵在坚持

不要想到抽，难受就多喝水，或者吃点东西，这只是个习惯，把这习惯扔了，就不会难受了，真的，我们不需要尼古丁！要它干嘛！

把烟抽烟再戒吧我就是这样戒掉的

可以用戒烟产品啊！何必呢！

戒烟三点
①连戒烟这么小的事情都做不了，更别说做其他事情，做不了大事。
②想戒就直接戒，当断不断必自乱，考验的是一个人的思想与意志力。
③懂得拒绝第一口烟，那么你离成功已经一半了，再坚持下去那么你就成功了！
按照我所说的三点去做必然成功！
祝楼主戒烟成功

我戒，戒还不行嘛！今天满一周了！

一周戒友，其实