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没必要吧，早上或晚上跑跑步，在家做点瑜伽动作就挺好，健身房(⊙o⊙)…

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幸亏是我赶到了，要不然楼主这贴就妥妥的沉了，不用谢我，我就是如此善良的一个人。
也不要问我是谁，我只是一个好心的路人，偶尔帮别人顶一下帖子，然后再混点经验，最后混个脸熟。
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