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【日记】170413|涛涛的减肥日记，记录历程！

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今天开始减肥。昨天称了下，很重了，原来130，一年胖到了现在146，好是后悔，自己干啥都没动力！节食加运动！严格控制饮食，昨天买的体重秤等待收货！
IP属地:四川来自iPhone客户端1楼2017-04-13 07:14回复
    早上起来。一杯牛奶！一杯清茶！
    IP属地:四川来自iPhone客户端5楼2017-04-13 07:22
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      中饭吃了点点鸡肉，一盘蔬菜，就这样吧！肚子好饿，疯狂喝水
      IP属地:四川来自iPhone客户端7楼2017-04-13 15:40
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        饿到睡不着
        IP属地:四川来自iPhone客户端8楼2017-04-15 02:16
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          我是马刺迷，希望今天拿first blood
          IP属地:四川来自iPhone客户端9楼2017-04-16 09:01
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            你敢信么，我竟然瘦了这么多了，哈哈，兴奋死了
            IP属地:四川来自iPhone客户端10楼2017-04-18 10:35
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              说下我的减肥餐，早餐，一盒牛奶。一个鸡蛋，午餐鸡胸肉200g,蔬菜若干，再来一到2个鸡蛋。晚餐一个苹果，一个鸡蛋！7点开始快走6㎞！大概用时1小时15分钟！
              IP属地:四川来自iPhone客户端12楼2017-04-18 10:38
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                有点饿了，中午还在拉肚子
                IP属地:四川来自iPhone客户端13楼2017-04-18 15:22
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                  今天
                  IP属地:四川来自iPhone客户端15楼2017-04-19 08:47
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                    这个67.9让我很欣慰
                    IP属地:四川来自iPhone客户端16楼2017-04-19 08:47
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                      早上称68.1，看来还需努力
                      IP属地:四川来自iPhone客户端17楼2017-04-20 09:13
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                        竟然找到了之前的帖子，刚好给吧友看下对比图
                        IP属地:四川来自iPhone客户端18楼2020-06-17 14:47
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