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实修打坐体验

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实修打坐体验
1。打坐参考的资料是什么?
佛经
2。打坐多久了?
二十多年
3。多大年纪?
五十二岁
4。姿势?
七支坐
5。每次可以坐多久?
吉祥坐和降魔坐交替一到两个小时
6。静心法门是什么?
默念大悲咒心经和一些静功心诀
7。腿盘还痛吗?

8。可以观察到脑袋的起心动念吗?
可以
9。妄想状况如何?前个妄想跟下个妄想中间可以有多久?
不定
10。打坐目的是什么?
身心兼修



IP属地:江苏1楼2017-04-17 16:35回复
    也会成瘾,该坐了,不上坐会不舒服。


    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2017-04-17 17:11
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      打坐的上垫一直纠结,净莲法师说四指厚,也有说一寸半,也有说不用。





      IP属地:江苏来自Android客户端6楼2017-04-17 23:38
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        今早四点开始坐,今天调息最好,就坚持七支坐不动,不放逸,不去自发动作,金刚不动,如如不动,呼吸也自然自动均匀了,也许是吧里共修力量大吧,谢谢吧主。


        IP属地:江苏来自Android客户端8楼2017-04-18 05:08
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          2017.4.19晨7:00今天一个姿势坐下来,脚腿也没痛,可能是小垫合适,另外尽量把持身不动,口不动,意不动。所有的动都在内里。


          IP属地:江苏来自Android客户端9楼2017-04-19 07:06
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            中午饭后,一个多小时,交互盘坐,之后自编的一套瑜伽动作做到一半,便停在一个舒适的卧姿上了,做动功时听的是摇篮曲,,情绪一般会融入到音乐中,甚至会体验到自己是年轻异性的身份,还有是佛姿,虚空中感受万千信徒的法事。
            无论过程变化万千,感觉苦乐兼备,但最终还是可以得到很大快意。
            小小的世界,大大的意念。
            人,我,是,非变得模糊。


            IP属地:江苏10楼2017-04-19 13:38
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              午间做的时间不长,但效果挺好,没有主观去背诵口诀,盘坐好就听着冥想催眠的轻柔引导中,呼吸也没用控制,随他齁声或者大口喷出,都不去控制。第三张图是前天的,自己不方便拍摄。



              IP属地:江苏14楼2017-04-20 12:56
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                中午打坐半小时,被电话叫醒,清清楚楚感觉到自己熟睡的样子,鼻子重重齁吸,口掩不住的呼,似乎是在观察另一个人。真的是有个元神在掌握我的呼吸吗?许多时候自己是不当自己的家的。我喜欢这种身体和神识分离的感觉,之后就是畅快了。


                IP属地:江苏16楼2017-04-21 13:37
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                  今天的主轴是修心,心诀,身姿只是辅助,不煎熬,不忍耐,所以不痛苦。


                  IP属地:江苏来自Android客户端17楼2017-04-22 05:32
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                    懒散慢雍地在公园走着,音乐盒里的功法把我带到另一个境界,为避免种为人的目光,只在意念中打坐和变换姿态,定境在内而不在形式,旧书摊也懒得去理会,我想应该没有更能吸引我的内容。


                    IP属地:江苏19楼2017-04-23 12:13
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                      IP属地:江苏来自Android客户端21楼2017-04-23 14:49
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                        厉害厉害


                        来自Android客户端22楼2017-04-23 15:53
                        收起回复


                          来自Android客户端23楼2017-04-23 19:04
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                            坐的中间有昏沉,忘了要干什么在干什么,也许就是所说的掉举,同一姿势是慢慢积攒能量,若换了,就要重新积攒。在做坐,哪怕是最不如意的做法,也总在修行中 ,精进中。芸芸众生,熙熙攘攘,于其中飘忽,谁,值得影响。


                            IP属地:江苏来自Android客户端24楼2017-04-24 06:25
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                              静心诀4
                              入静放松,排除杂念,选定慧心,内视玄关,开通二窍,轴心不偏,带脉气旋,如环无端,按摩五脏,水火平缓
                              甘露灌顶,周身浴遍,法x常转,三十六圈,气走阴阳,顺逆画圆,五心朝天,引气归元。


                              IP属地:江苏36楼2017-04-25 12:09
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