各位师兄们 我从4月的一号开始戒戒到现在每天都有坚持跑步锻炼 一个月都没有破 但从这个月遗精变的频繁起来了 从4月31遗了一次 这个月1号遗了一次 2号3号没遗 4号遗了一次 今天中午又遗了一次 最近这样过频的遗精会等于手淫吗？我确实感觉之前的精气神被卸了下来 然后感觉心里会很有压力很难受 就跟手淫完的感觉一样 很见不得人 整个人一天都很压抑难受