我才18啊

戒色成果有的，最主要是别被这次破戒打倒不要气馁。哪方面不足就学习哪方面把觉悟弥补起来。真正能戒长久的都是靠毅力戒除发自内心戒色。

成果有，还有就是总结自己破戒的原因，加油努力！

成果还在，不过切记不可连续破戒！

虽然有一定程度的损失，但成果还是占绝大的比例。楼主哥们不要灰心，总结自己失败的经验教训，继续努力（戒S学习+养生运动），慢慢地，就能彻底成功啦。加油！

成果当然在了，只是破戒，可惜了，要不然成果更大，继续努力

戒色的几条建议
推荐喜马拉雅 戒色录音-海明读诵
1 戒色立场要坚定，不要看黄，不看擦边球内容，
2 面对诱惑，马上避开，视线马上转移，不要看第二眼。不要点击
3 苦练断念 必须在一秒内断除邪念
4 不要让自己陷入邪淫的回忆，不要试性功能和定力
5 必须保持高度警惕
6 不要让自己处于无聊状态，独处时要小心，要让自己充实起来
7 不要赖床 不喝酒 不嫖娼
8 不要和邪友同流合污 不讲黄段子
9 不要骄傲 保持谦卑态度，多帮助新人
10 必须心态做到平和
11 看戒色文章和戒色录音
12 多行善

戒色永远是对的，但需要永远坚持！不可松懈怠慢，你一松懈心魔是绝对会想你发起进攻的，