第二次跑全马，还是跑崩了【马拉松吧】

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第二次跑全马，还是跑崩了

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第一次，4月9日徐州马拉松，4小时19分完赛！前半程用时1小时45分，30公里后直接掉速，跑跑走走，38公里直接走

第二次，5月7日东营黄河口马拉松，感冒发烧，本打算弃赛，想想既然来了，就跑跑吧！跑到哪里算哪里，25公里直接崩溃！浑身没劲，身体僵硬，肌肉酸痛，有抽搐感

还是咬牙坚持！和徐马一样，38公里直接走，4小时28分完赛！

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2017-05-09 06:52回复

完赛就好。

IP属地:辽宁

来自Android客户端2楼2017-05-09 06:54

下次再来。

IP属地:安徽

来自Android客户端3楼2017-05-09 07:03

留得青山在不怕没柴烧。能完赛都是好样的，何况还是带病参赛

4楼2017-05-09 07:11

多跑几次就有经验了

来自iPhone客户端5楼2017-05-09 07:20

照片多少钱？

来自Android客户端6楼2017-05-09 07:47

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安全第一。

来自Android客户端7楼2017-05-09 08:10

安全第一，恭喜完赛

8楼2017-05-09 08:20

楼主比我好多了，我是20公里开始达到极限的。我半马已经是极限了，至少现在是极限

来自手机贴吧9楼2017-05-09 11:09

和楼主水平差不多，第一次正式的全马比赛是今年六月的兰马，希望30公里后，撞墙不要太惨

来自Android客户端10楼2017-05-09 11:34

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到东营当天发烧？

　　　----我是贝尔滑稽尔斯

，我要向你展示怎样才能在贴吧上某些最极端、最危险的地方水经验。我要面对一个星期的挑战，在那种地方如果没有适当的水贴技能，你甚至连一天都坚持不了

。

IP属地:上海

来自Android客户端11楼2017-05-09 12:20

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完赛就好

来自iPhone客户端12楼2017-05-09 12:36

大哥加油下次一定更完美

来自iPhone客户端13楼2017-05-09 15:10

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前半程慢一点，后半程可能不会那么快崩，说不定4小时能完赛。我首马前半程2小时30秒，后半程2小时1分钟，全程按照5：40配速正负20秒内在跑，没有走一步。我半马最好成绩也就是155

IP属地:上海

14楼2017-05-09 15:19

收起回复

完赛就很好了！成绩不重要！

IP属地:广东

来自iPhone客户端15楼2017-05-10 14:25

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