阳痿晨勃需要一年，关于精力问题是可以几个月恢复的。一般戒一个星期都有很明显的进步了。加油！想恢复身体就必须彻底戒色养生，不要熬夜久坐！积极锻炼才能恢复！熬夜久坐对身体不好！然后想恢复就必须先戒色！戒色怎么成功？戒色就是学习戒色文章提高自己的觉悟！每天学习戒色文章看戒为良药提高觉悟，觉悟提高定力，当觉悟来临就击败心魔，这样才能越戒越好！当然，觉悟定力，需要每天的积累，积累足够就能顿悟，顿悟才能击败心魔，才能越戒越好！加油吧！每天多帮助戒友，帮助戒友行善来的，行善可以提高正气阳气，可以加速身体恢复速度，欲望也是邪气害怕正气，所以当欲望来临帮助戒友化解欲望为精气神！正气充足容不得一点邪念，你一定要看看戒为良药，特别是第二季，加油

不光戒撸还要养生，不久坐不熬夜是基本的，还要剪除意淫，意淫是暗漏，也会走漏精气，做到这些，戒色效果才会最大化的体现出来，恢复也才会最快，加油！

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