太极拳属于武术，武术除了技击，包括了养生。太极拳应该就是主要用于技击的。看过不会跳的帖子，养生健身，做平衡性运动更有益，所以追求养生，身体健康，还是广播体操好。太极拳不平衡，健身可能有害。这是套路运动。内功修炼，精神修炼，精神的修炼，其实像冥思，瑜伽，都是有一些的。不光是武术，做其他行业，大多数，都需要精神放松，才有益身体。至于长寿，则是多种因素。