说下我的情况：2014年年底开始服药，一直丙戊酸镁缓释片，目前早晚一粒，能坚持上班，能做相对复杂的工作，情绪相对很稳定。

我想得到的帮助：第一，如何在工作中处理好与同事的人际关系。我有一个非常臭的毛病就是爱开玩笑，损人，真的很多年改不了。还有同事说我说话很假，以前以为个别的不理解正常，现在是都这样认为。

第二，如何交朋友。我发现我都很难拿出真心去和同事交心，因为实在是不知道给他们唠啥，好像自己永远在自己的圈子里。

第三，如何提升自己的工作效率。我目前的工作压力巨大，一人多岗，这个多是真的很多。晚上经常自己在宿舍加班，而活还是干不完。领导安排工作有一部分存在问题，我的工作效率也是有很大问题。

第四，如何加强自己的注意力和思考能力。我发现自己注意力有些爱走神，偶尔看不进文字，开车紧张，思维容易跑毛。而且思考能力不太好，脑袋词穷是最大的问题，而工作一部分又需要自己做大量的文字材料。

我总结一下自己目前的状况与困境：经过药物的调节与自身的努力，工作技能没有太大问题，我目前面临的最大问题是人际关系的挑战。同事反应我人际关系太差，工作能干也干挺多但不出色，且也没有领导欣赏。有时候说话幼稚，话痨，爱开玩笑，和同事也没一个玩的铁心的。就是既没有太起眼的才能，也没有一点群众基础，混的太差、太差

希望有经验的病友给些中肯的建议与意见。

话说感觉你这个系列的问题感觉应该去看“职场30招”“10分钟搞定人际关系”。。。之类的文章。
开句玩笑 其实这些工作中出现的问题完全是自身人格的映射 不是三言两语 一段话就能改变的 如果有合格的心理咨询师 做长期咨询 应该会有效果。