奶酪是公认的健康食品，做平时的小零食还是蛮好的。小孩子吃的话有利于促进生长发育，用来补钙最好不过了。奶酪里有膳食纤维，大人吃的话有助于维持人体肠道的正常运动。我们家都喜欢吃百吉福的奶酪，蛋白质和钙物质丰富，口感也不错。