明天考核，几大项目中立定跳远差五厘米，怎么提高，快急死了【国际米兰吧】

国际米兰吧关注：3,279,020贴子：109,682,512

一百一千引体还凑过勉强及格，可是立定跳远，两米三三及格我现在用网上教学动作使劲才228，练了好久了，唉，沙坑跳，如果过不了后果很严重啊，损失应该有两万元左右，各位大哥能不能给说点秘诀啊，怎么能行啊，求求肠胃支招

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2017-06-13 08:10回复

考什么啊

IP属地:湖南

来自iPhone客户端4楼2017-06-13 08:24

是入警考核，不过的话再自费拿一万多第二年复训，然后还损失的是这一年的警衔补贴什么的，唉，主要是在基地培训了几个月，最后的考核没过去，回到单位和家里，未婚妻那里，都不好交代啊！！！丢人啊！！

IP属地:山东

来自Android客户端5楼2017-06-13 08:33

收起回复

使劲往前蹦啊，往前趴别向后倒

IP属地:西藏

来自Android客户端6楼2017-06-13 08:44

我记得高中考核时候随便跳跳都有2.5/2.6米了

IP属地:江苏

来自Android客户端7楼2017-06-13 08:59

你身高得多矮

来自Android客户端8楼2017-06-13 09:04

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴