准确的说，发帖的时候第一天已经过去了……

说说楼主自己，烟龄5年，现在一天一盒半，最近发现抽烟所占我个人收入比例太高了，而且嗓子经常xxx……一直戒烟，都是很平淡的，这次兴师动众一次，也断了自己的后路，让大众来做监督吧

加油

支持楼主无烟。加油！

极少人戒烟的路是平坦的，也许泥泞中，我们的脚印才更清晰。楼主加油！

快乐戒烟！

才开始戒断，建议你不要直接就完全戒断，你可以这样，给自己留5支烟，其他的烟要么垃圾桶，要么送人，不能在自己手上。
然后，戒烟第二天可以抽两支烟，上午和下午各一支，第三天上午和下午各半支，总共一支，这就三支了，第四天忍住不抽，这很难过的，第五天抽一支，自己掌控时间。然后还剩下一支，这一支是不抽的，留着闻的，帮助戒烟，难过的时候闻闻，基本上一周后，生理瘾就没有了，以后就是和心瘾做长期斗争了。

从1979年抽烟，2o12年戒烟，戒前每天自己抽带让别人，每天2盒，到现在都没复吸。

再抽烟别剁手，剁了就残了。而是座下来冷净观想。

给自己10000次机会，如果还是不能成功，那么我选择在重新在来10000次……
戒烟的方法很简单就是认清烟的本质，然后加上那么一点点意志力就上路了。
上面只是上路，若要走的长远还得靠德行，德越厚走的越远，无德寸步难行。培德的最快办法就是孝顺父母，同时要断恶行善，诸恶莫作，众善奉行，否则一边加水一边漏水是没用的。当然也要复习和学习吧友分享的经验，这样才可以走的更长远。
希望可以采纳
阿弥陀佛

三四天了，楼主剁手了？