想知道花滑运动员怎么瘦【花样滑冰吧】

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想知道花滑运动员是怎样瘦的，他们怎么控制饮食的？软卡转乌大师兄了以后有段时间瘦得好快，羡慕羡慕。感觉自己滑冰有肉影响效果。

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来自iPhone客户端1楼2017-06-24 12:21回复

我有点腹肌肚子上没什么肉，就是手粗腿粗，好忧伤啊

来自iPhone客户端2楼2017-06-24 12:22

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少吃多动呗，能怎么瘦

来自Android客户端3楼2017-06-24 12:37

你每天练他个几天小时也能瘦，还能保持瘦后体型呢，前提是你永远不受重伤

IP属地:湖南

来自Android客户端6楼2017-06-25 01:19

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清淡饮食，尽量少吃或不吃零食。当然过度节也不行！要合理饮食，不能吃过多也不能吃太少，配合有效的体育锻炼或者是专业的训练。

7楼2017-06-26 00:18

只要好好训练，然后不像美金小姐那样吃，就可以

8楼2017-06-26 08:47

正常饮食避免过油过盐，每天练他几个小时

IP属地:广西

来自Android客户端11楼2017-07-05 20:20

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