昨天开始吃的嗯嗯，早饭8个汤圆+2个小鸡蛋，午饭半碗米饭+海带，晚饭半碗米饭+青菜。

吃了之后就囤了一杯水在书桌上，看到就喝，没了就倒，跑了好几趟厕所。

昨晚11点睡的，三点左右被蚊子叮醒了。。起来称瘦了1.1kg，量小腿瘦了1cm左右。

吃完饭之后站着消化，15-30min之后再坐下，晚饭之后我和我妈还有我弟去散步了。

然后给女孩子们说一下，不想要腿变粗的话不要把整个大腿都放在坐凳上，也不要总是把腿压着，后果你们可以去看日本的小姐姐的腿。因为压腿坐是他们的习俗哈哈哈。

今天最后聊一下我买魔法瘦的美女吧，我在第九章那个id那里买的，观望了很久，我记得她很早就在卖美瞳啦。看到她的业务图就想起来。然后很多微商都是你要买东西的时候就是祖宗，售后爱理不理的那种吧。这个美女刚好相反。。我之前找她问的时候就觉得她好忙好忙啊，售后的时候基本上秒回。

好了，学习。

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哇，我在吧里搜了下魔法瘦，看到这个贴的

我没有很忙，你找我入的时候我刚好大考了，然后现在放假了！所以

我售后很赞赞的，属于那种如果你不舒服我会连水都喝不下去，就一直想着的那种

给你比❤️❤️

希望你能瘦到你理想的体重，坚持记录下去，咩咩哒୧(๑•̀⌄•́๑)૭

加油ớ ₃ờ