戒色不光戒sy看h 意淫也会引起早泄阳痿遗精尿频尿急等等 想色断念 有淫念就在漏 别单独呆久坐 多出去或充实生活 邪淫越久恢复越慢越难 多看吧里精品贴学习养生 恢复做好生活习惯细节饮食清淡不要过饱 每天运动不要过累 早睡早起 心态要好 多思多虑伤脾胃 多行善扩充正气帮助恢复的快 真诚去力行 恒久坚持做好一点点都在恢复中 励志戒不如自己付出行动力行下去 加油

光戒手淫？早睡早起了吗 戒意淫了吗 天天运动了吗

多运动运动，不要太劳累！

婚前禁欲婚后节欲，加油戒色

sy的危害，后遗症的原因，如何促进其恢复 http://tieba.baidu.com/p/2374207711

作者结婚啦
http://tieba.baidu.com/p/4979160715

每天听听 申明一：化去欲望，婚前禁欲，婚后节欲-louwaishui语音
http://tieba.baidu.com/p/3557969417

这个样子的身体状况，一定是不行的，对双方都不好。建议把身体养好，恢复起来再说。必须分开睡的

坚持戒色养生最根本的，不能和女朋友一起睡，亲密动作也不能有，建议你看下置顶的第六次修订文集。

没人能救你，自己救自己。 去中医院辨证看看，然后彻底戒除手淫

谁让你和异性睡一起的 还是保持距离比较好少动欲望。把身体养好吧！