日中一食,说实话是为了减肥,因为过午不食效果不好,中午饭又很难控制,所以就把早饭给省略了。本人也信奉佛教,深知日中一食对健康并无不利。
无论出于什么目的选择日中一食,都请坚持吧,形成习惯就是日常,我会坚持来报告情况。
6月26日算是第一天。体重127.4斤 吃的什么忘了。
6月27日 126.5斤 中午自己做的韭菜馅饼,银耳汤,西瓜,吃了几片牛肉。
无论出于什么目的选择日中一食,都请坚持吧,形成习惯就是日常,我会坚持来报告情况。
6月26日算是第一天。体重127.4斤 吃的什么忘了。
6月27日 126.5斤 中午自己做的韭菜馅饼,银耳汤,西瓜,吃了几片牛肉。