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奥斯瓦尔多的教程真能三个月练成吗？

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如题
IP属地:辽宁来自Android客户端1楼2017-07-10 14:42回复
    看你够不够強，强的行，弱的不成，我就不成
    来自Android客户端2楼2017-07-10 14:57
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      要基础强 如果是个瘦弱刚开始练的宅男得三年
      IP属地:山东来自Android客户端3楼2017-07-10 15:50
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        什么教程？
        IP属地:上海来自iPhone客户端4楼2017-07-10 16:03
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          连续十个表情 就有十个昵称币，如此反复即可刷上去。不谢连续十个表情 就有十个昵称币，如此反复即可刷上去
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2017-07-10 16:21
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            我有一定的基础，那行不行
            IP属地:辽宁来自Android客户端6楼2017-07-10 17:57
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              那个教程不是他出的，是有人拿他的视频做的， 其实能不能练成，关键还是得看自己，教程只是辅助
              IP属地:广西来自Android客户端8楼2017-07-10 19:35
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                你就狠冲肩 一天好几百弄半年
                IP属地:河北来自iPhone客户端9楼2017-07-10 19:58
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                  IP属地:上海来自Android客户端10楼2017-07-10 20:29
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                    你猜
                    来自Android客户端11楼2017-07-10 20:33
                    收起回复
                      一开始，关节，肌肉，尤其是受力部位的，各种疼，不是常规的酸痛，而是痛楚，每天都做根本不现实，而且逐步热身的时间越来越久
                      来自Android客户端12楼2017-07-11 02:25
                      收起回复
                        这个没绝对的，就看你付出多小努力了.
                        来自iPhone客户端15楼2017-07-17 12:46
                        回复
                          看个人
                          来自Android客户端16楼2017-07-22 16:55
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                            一要基础好，二要能恢复好，不影响第二天的训练。教程没有问题
                            来自iPhone客户端17楼2017-07-23 21:52
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