朋友们,我们先来看看人为什么会发胖?
朋友们都知道,身体如果发胖的话,就会变成一个“小胖墩儿”,不但看上去臃肿,运动起来也不方便啦!过于肥胖还会影响生长发育和身体健康呢!尤其是爱美的小女生们,更是“谈胖色变”。但你知道人体为什么会发胖吗?这其中也有不少学问呢,来和小编一起了解一下吧!
你认为人为什么会发胖?
1、爱吃甜食
2、不爱运动
3、吃得太多
4、生活没规律
A:遗传因素:如果父母都胖,根据遗传学原理,子女有70%肥胖机率,如果双亲之一肥胖,则子女有50%会肥胖机率。
当然家里的饮食习惯也占很大影响力。
B:饮食因素:摄入太多甜食、油炸食物等、高油、高甜、高热量食品也是发胖主要原因,睡前吃东西得的人,最容易发胖;因情绪影响进食或暴饮暴食,也容易导致肥胖。
C:生理因素:人体摄食中枢神经障碍会导致无法终止进食,也就呈现肥胖体型;荷尔蒙分泌异常、激素分泌异常或药物的使用,如肾上腺素、甲状腺素等,都可能导致肥胖。
D:运动不足:若饮食不变或饮食热量摄取过多,而运动不足,等于有多余热量去转变成脂肪储存,日积月累之后就愈来愈胖。
朋友们都知道,身体如果发胖的话,就会变成一个“小胖墩儿”,不但看上去臃肿,运动起来也不方便啦!过于肥胖还会影响生长发育和身体健康呢!尤其是爱美的小女生们,更是“谈胖色变”。但你知道人体为什么会发胖吗?这其中也有不少学问呢,来和小编一起了解一下吧!
你认为人为什么会发胖?
1、爱吃甜食
2、不爱运动
3、吃得太多
4、生活没规律
A:遗传因素:如果父母都胖,根据遗传学原理,子女有70%肥胖机率,如果双亲之一肥胖,则子女有50%会肥胖机率。
当然家里的饮食习惯也占很大影响力。
B:饮食因素:摄入太多甜食、油炸食物等、高油、高甜、高热量食品也是发胖主要原因,睡前吃东西得的人,最容易发胖;因情绪影响进食或暴饮暴食,也容易导致肥胖。
C:生理因素:人体摄食中枢神经障碍会导致无法终止进食,也就呈现肥胖体型;荷尔蒙分泌异常、激素分泌异常或药物的使用,如肾上腺素、甲状腺素等,都可能导致肥胖。
D:运动不足:若饮食不变或饮食热量摄取过多,而运动不足,等于有多余热量去转变成脂肪储存,日积月累之后就愈来愈胖。