各位大神帮忙一下，我最近要跑步3公里考试，想要买肌酸或者氮泵之类的健身补剂，不知道有没有效果？我就想增加耐力和提高速度，不知道各位大神有没有什么比较好的推荐！
三公里十八分钟
坚持锻炼吧
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旧情人阿
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跑步吧7
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