坚持了很久破戒了，内心很崩溃怎么办？
在欲望刚来的时候，这个时候是最容易控制的！如果你能在这个时候想起麦八，就立刻做麦八！！！如果不幸没想起来，跟着欲望跑了，破戒了，也不要破罐子破摔。觉得自己的努力白费了。其实不是的。哪怕是你现在破戒了，但是你的努力并没有白费。你流下的每一滴汗水都不是白流的。它们都是有意义的。
破戒之后，不要过度否定自己打压自己糟蹋自己。你要明白，我们每一个人本来都是纯洁无暇的。当我们还是一个婴儿的时候，我们都是天真无邪的。你看看婴儿的眼睛，就知道自己曾经的样子。我们都是一块纯洁的宝玉，只是被岁月的灰尘和污垢所蒙蔽，我们完全可以努力擦掉这些灰尘和污垢，让它重新回到当初纯洁的样子。因为它原本如此。灰尘和污垢都不能污染它纯洁的内心。
只有当我们相信自己的时候，我们才可以有勇气去面对这一切，才可以有勇气继续前行。
所以，不管发生了什么，你都要相信自己。不管发生了什么，你依然是值得被爱的。父母依然爱你。学长依然爱你。不会因为你做错了什么就不爱你。所以，你也要爱自己。
每一个人的生命都是天地赋予的。宇宙既然让我们来到这个世界，就说明宇宙是爱我们的。就说明我们的生命是有意义有价值的。生命到底是什么？这需要我们去努力思考去领悟。如何面对欲望如何升华欲望，这是我们需要学习一门重要课程。
你就是大海里的一朵浪花。麦田就是大海。我们都在一起。我们本来就是一体，不分彼此。所以要记住，你不是一个人。在你的周围，有很多小浪花。我们在一起努力。加油！

谢谢

清零，重新开始。

继续努力，加油。戒撸过程不是一帆风顺的，随时会有挫折和反复，我们所要做的是及时调整自己，先给自己一个小目标，比如一天不撸，完成后，可以尝试两天不撸，渐次到一周不撸，一月不撸，两月不撸，等。期间要断恶修善，不断学习。

很难受啊

楼主不要多想了，我假期三天两头的破戒我都快绝望了。但我知道等症状来临了会更绝望所以一定要好好学习戒色文章。破戒之后摆明心态不要破罐子破摔加油

戒色不管怎么样一定不能忽视学习的重要性，贵在坚持，认真的人改变了自己，坚持的人改变了命运，一定要坚持学习，提高戒色觉悟，觉悟降服心魔。戒色成功=觉悟高+警惕强，也要时刻保持警惕，念头来一定立马断掉，熟读断YY口号。戒色要从心里上改，思善，言善，行善，常存利人之心，常做利人之举，要每日晚上睡前忏悔你今天对不起的人，也要感恩帮助你的人，感恩世界，百善孝为先，父母是唯一，要好好孝顺父母，行善去恶，人生苦短几十年要用快乐与满足的眼光看待这个世界加油好好戒色，加油！

坚持学习，提高认识

你放松警惕，心魔可不会让着你，心魔是你最公平的敌人，心魔就在等待你放松警惕的那一刻，当你放松警惕，心魔就要放冷枪了。一旦被心魔攻破，戒色的好状态就一去不复返，可能需要很久的时间才能找回好状态。所以不管戒多久，都不能放松警惕。

及时戒掉的话还会不会谢顶？

认真反省破戒的原因，做笔记！日后每天认真观看警醒自己，防止因为同样原因破戒！