夏季炎热天气，在凉爽的地方吃着好吃的，但像高血脂、高胆固醇、高血压、高血糖、脂肪肝是越爱越爱流行了，如此一来，降血脂降血压也成为必不可少的，如何降血脂？很多人选择了保健品，比如深海鱼油就很受欢迎，一些人（包括一些医生），都曾经很“崇拜”其降脂效果，但深海鱼油在我国很昂贵。 降血脂一定要吃保健品或药品吗？其实，很多价廉物美的食品也具有降脂作用，下面介绍几种效果较好的食品。