大家好，我是小吧主今为梦重生，关注咱们戒色类贴吧有四年半，彻底戒除到现在近3年了。和许多的吧友们一样，刚来时，一身的症状，痛苦缠身，而且屡戒不掉，让人难受至极！一晃近三年过去了，相比起以前，已经是翻天覆地的变化（后面会详细介绍）。前面一年，一直在忙戒色线下宣传的事情，关于戒除这一块的经验方法，以及对戒色的理解写的很少。随着亲身力行实践，理解也更加深入。

这篇文章和一般的方法经验贴会不太一样，我会结合自身的经历，从另外一个角度告诉大家：
1.戒不掉背后的真正原因是什么？
2.如何能够较轻松的戒除恶习不再困扰自己？
3.如何真正快速的恢复身心？
4.如何走向积极乐观，充实有趣的阳光生活！
4年半历程，前面戒不掉的一年多历程就不谈了，没什么太特别的地方。直接从戒除变得容易起来那段时间开始吧，是什么经历，让我有了这样的转变？

两年多前，我在上大一，由于几年的邪淫，让我变得严重抑郁，社交恐惧，脾气烦躁，身体乏力，腰疼，鼻炎等各种症状缠绕，痛苦不堪，生活灰暗无比，看不到希望。
偶然的一次机会，在逛贴吧时，看到吧里一位吧友写的帖子，他说他抑郁很重，去了一个寺院里面做义工，参加了一个叫做：地藏七打七公益学习的活动，说他参加完后，抑郁好了，邪淫的身体症状也减轻了。
看完后，引起了我很大的兴趣，因为我也一样呀，抑郁严重，身体症状重，恢复不明显。

于是我就去了解了这个活动，这个打七活动是这样的，是一个学习佛教基础知识，迅速改变身心症状的活动！七天内，通过吃素，礼拜，诵地藏经，念佛，忏悔，行善，放生，基础课件知识学习，这样的环节，来帮助参与者改善调整身心。
由于急迫的想改变自己，我也没多考虑，要到当地的打七地址，联系方式就去了。其实以前对佛教了解得不多，但也不排斥，佛教的一些理念自己还是有些认可的。心想：只要能够解决我的问题，就行啦，不管其他的，佛教不佛教不管，要是能解决我的问题说明他就有用

去到了学习的地方，接待的人很热情，领着我们拿了床单被褥去了宿舍，对我们的到来表示很欢迎。向他（佛教里称师兄）问了问情况，原来打七活动是吃住免费，也不用交学费的纯公益活动。目的就是怀着一颗慈悲心，想要通过佛法的方式，帮助人们减轻痛苦和烦恼
当时我们一批参加的有二十多位，各个年龄段都有，我们年轻的小伙子也有一些。去的当天下午开预备会，主持人带头，我们每个人围成圈做了自我介绍，然后交代了下注意事项，吃完晚饭就开始学习啦~

后面的具体内容活动就不细说了，有兴趣的朋友可以参加，亲身体验。写出来太长，很多人没有耐心看，就简单的讲讲，在发漏忏悔这个环节，我们跪在佛像前，说自己过去做的不对的事，亏心的事，哇塞，有的人，痛哭流涕的，说完后，止不住的就呕吐，吐完之后缓过神来和我们说，觉得身体顿时轻松了，吐了很多体内的“毒素”，酸的，甜的苦的辣的都有，一些疾病就好了！
让我惊讶也兴奋激动不已。
然后诵经拜忏过程，又有一些不可思议的反应，在诵经拜忏过程中，有人不停的打嗝，有的腿一直在抖动，有的人难受......

七天下来，大家都受益颇多，有的人某种疾病减轻，某种疾病完全好转，有的心结解开，与亲人朋友不良关系化解了，在这期间，有小伙子频繁遗精稳定了，有腰不疼了的等等
我自己的状况：在这七天里面，感到了前所未有的舒服，每天开心充实，受到大家的关心温暖，心开朗了起来，愿意和人交流沟通了（道场义工师兄们很善良，很热情，在学习期间，给我们又送水果又送零食的，做丰富美味的素食，真是幸福呀！)因为大家都是抱着问题来的，所以在交流起来彼此也就没什么不好意思说的，敞开来聊天，交流，平时不敢对外人说的话也都说出来，彼此分析问题，心里生出了从未有过的畅快之情。邪淫，这个话题在中国来说是比较遮掩的，身心出了问题又不好意思和身边人说和家人说，只能自己去承受，憋在心里，没人理解，这更加剧了对我们的伤害，丢失改变自己的机会……

对于打七期间出现的一系列“反常”现象，通过学习课件和向主持人请教，原理是这样的：佛教来看，我们的病，是因为我们造作的恶业造成的，比如杀生
吃杀动物与邪淫之间的关系：动物它们死后魂识还存在，你杀它们吃它们，它们会怨恨你，会附在你身上，魂识干扰你，动物的淫欲心很重，你看很多动物，除了吃，睡，就是交配。它们魂识里有这个，就会干扰到你的神识，很多时候为什么我们控制不住自己的欲望，要疯狂的意淫，去想黄色的呢？告诉大家，很多时候都不是我们自己的想法，是我们受到其他魂识干扰太重了！这是一个很关键的因素！通过礼拜，低头认错，诵经，念佛超度这些“冤亲债主”，它们就投生去了，不留在你这了，没有这么大的干扰，你内心自然宁静，淫念，意淫自然不容易生起。

还有其他的一些负面情绪，诸如无端的烦躁，发脾气，痛苦，难受，压抑，抑郁等，很多时候都是这些被你伤害过的众生魂识的表现，它们就不让你好过，你痛苦它们就开心，还有病痛，比如腰疼腿疼，或者患有某些疾病，或者学业事业不顺利，人际关系不顺利，很多时候都是无形中你看不见的这些债主在给你捣乱呢！真的是这样，自己先忏悔认错，然后通过佛菩萨的力量，进行超度，让它们有个好去处，超度走了，自自然然你的身体就变好了，容易开心了，事业人际关系顺利了，原理就是这样！我自己后来的实践也证实这些都是真实不虚的。

顺便插一段：我以前实践过断念的方法，断念口诀，念起即断，可是当淫念真起的时候，自己做不到呀，心里想着，就再想一会，再想一小会就不想了，结果就是破戒！或者说一天内能及时断个4.5次，但是如果欲望重，一天来个十几次黄色念头，你就被打倒了！ 通过这个方法，把在自己身上的其他魂识超度了，自然就没那么多黄色念头，不仅是黄色的念头，其他乱七八糟的念头，诸如想发脾气的念头也会减少，戒就变得容易了，没那么多负面念头，负面情绪了，你想，你的生活你的人际关系也会因此而改变啊，这都是互相关联的。
回到正文：打七学习结束后，大家一起唱歌，一起分享各自的收获，彼此互加好友，建立共修群，最后一天主持人给我们强调：大家回家后，功课一定要坚持下去，坚持每天拜忏诵经念佛，做得越多，业障消除越多，我们的身心世界改变就大，很多身心疾病不是三两天也不是七天的功夫就能解决的，要长期的坚持受益才明显。

回家后，功课起初没坚持，信念也不是特别坚定，做做停停，所以有些症状改变不大，容易反复，后来下了决心，坚持做，身心改变是越来越明显，我给大家分享下：
1.以前意淫多，现在欲望很淡很淡，好多天都不起一个。戒邪淫这个事情其实早就放下了，没关注了，不戒而戒！非常的轻松容易！
2.以前抑郁严重，经常板着脸，苦闷不高兴的样子，笑不起来，笑得很勉强，很长时间没有真正开心过。现在，抑郁阴霾一扫光，变得开朗，阳光，很容易咧开嘴笑，容易开心了，连面相都变了，脸变宽了，圆润了。
3.人变得有力量了。之前乏力，没做什么力气活都类，疲惫，没劲。现在通过拜忏（本身就是拉伸经络，增强体力的运动）越来越有劲了！背一百来斤的物体不在话下！
4.以前嗜睡，睡不醒，晚睡晚起困，早睡早起起不来，晚起也困！全天精神状态差，迷迷糊糊的，别人说我像做梦没睡醒一样现在。大约就是最近这些天，每天晚上11点睡，凌晨4点就起床了，白天也不是太困，5个小时的睡眠质量比以前十几个小时都高！真的是妙！不可思议！只有自身体会到了这种清爽的感觉你才知道有多舒服！

5.气场气质的变化。以前无精打采，眼睛无神，走路背挺不直，说话不太敢直视别人的眼睛，没底气。现在人精神多了，走路气色也非常好，人变自信了，说话言谈举止也变得柔和，让人感觉更加的舒服。
6.人际关系的变化。不知道大家相不相信“感召”这个词，你是什么样的人就会感召到什么样的人在你的周围。以前邪淫的时候感召到的都是一些狐朋狗友，大家在一起不学好，一起败坏身体败坏道德，走得不顺。现在由于自己身心世界的巨大改变，感召到的都是善缘，都是阳光正气有爱的人在你周围，大家一起做善事，一起服务贡献社会，互相关爱，互相温暖，让人本有的灵性光辉得到显现，这是多么难得啊！我们身为人，本该是如此啊，因为没有正确的做人准则指导我们，让我们越来越迷失自我，让我们变得越来越没有人味了，让我们痛苦不已。

最后，真诚的祈愿：愿那些还在痛苦迷茫中的人们都能够找到自我，回归到本有的阳光纯净当中来，不要再继续迷下去了，要奋发上进，要去驱走黑暗，让自己的人生活得更加精彩！

我在北京，会经常组织吧友们打七，愿意参加的请和我联系
qq：1261694446
微信：15927148833