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【日记】要求不高，一月瘦三斤，愿共勉

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本人现114斤，因为肉比较松软所以看起来跟124斤一样，所以想健身节食减肥。愿诸君与在下共勉
来自iPhone客户端1楼2017-08-04 09:42回复
    目标：95斤
    方法：1.饮食 每天最多一顿荤腥，平时少油，鸡蛋代替荤菜。
    来自iPhone客户端2楼2017-08-04 09:48
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      2026-03-30 10:19:13
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      2.健身 每天得跑步健身半小时。多了坚持不下来，主要练习大腿，胳膊，腰腹，臀部。争取早日练成腹肌长腿蜜桃臀。
      来自iPhone客户端3楼2017-08-04 09:50
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        我一般都是早上起床量体重，这时候是人体最轻的时间，算是一种阿Q精神吧
        来自iPhone客户端4楼2017-08-04 09:55
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          立誓——一月如果没有瘦下来三斤，次月就不买新衣服
          来自iPhone客户端5楼2017-08-04 10:04
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            和我一样重耶
            来自Android客户端6楼2017-08-04 11:43
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              午饭，不过没吃完，没有胃口，早饭没吃。
              来自iPhone客户端8楼2017-08-04 12:41
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                早点不吃容易胖，因为会吸收昨天晚上残留下来的毒素
                来自Android客户端9楼2017-08-04 12:58
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                  2026-03-30 10:13:13
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                  节食反弹率高，对身体也不好，再怎么样也是身体最重要啊
                  来自iPhone客户端10楼2017-08-04 13:26
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                    刚刚回答时捷的图，贴吧也是个吃货
                    来自iPhone客户端12楼2017-08-04 14:04
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                      健身可以但别节食阿
                      来自Android客户端13楼2017-08-04 14:25
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                        在沙县小吃吃的晚餐，吃了想睡，估计太油腻，下回晚餐吃清淡一点，不要炸的了
                        来自iPhone客户端16楼2017-08-04 18:28
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                          顺便吐槽一下，减肥吧里的广告好多呀，吧务不管么
                          来自iPhone客户端17楼2017-08-04 18:39
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                            忽略箱子椅子袋子和那两盒饼干，学校放假，超市早早就关门了，楼主只能在宿管阿姨那里买这种小瓶矿泉水，然后用胶带缠起来也能用，明天再去超市买大瓶装的替换。没错，楼主是大学生是不是很惊讶
                            来自iPhone客户端18楼2017-08-04 19:54
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                              2026-03-30 10:07:13
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                              来自iPhone客户端19楼2017-08-04 19:54
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