吸烟者和非吸烟者的根本区别是什么？有人说吸烟者吸烟，非吸烟者不吸烟，这算什么问题？！那么当你没吸烟的时候，你真的觉得自己是个非吸烟者吗？正确答案是：吸烟者有吸烟的欲望，非吸烟者没有吸烟的欲望。所以“戒了烟”但是心里仍觉得烟是个好东西、仍然有吸烟欲望的人只不过是暂未吸烟的吸烟者！我们说戒烟戒烟，到底戒的是个什么东西？是手中之烟而已么？非也！真正要戒的是心中之烟（心瘾），心中之烟戒掉了，手中之烟自然就永久的戒掉了。

你怎么看而已，如果你看清抽烟的真相，那么你还会抽多一口吗？不会，所以一般戒烟的人都是直接戒。控烟只是针对烟龄太长的人。个人见解，

减量戒烟成功率太小了

减量戒烟无非担心有戒断反应，其实直接戒烟的生理反应很轻微，如果激情高昂些，以视烟为毒的认识心态高调戒烟，反应就微不足道了。这是吧里众多前辈的经验。

放心，直接戒断除了胸口有点闷，喉咙有点干渴，其他反应几乎没有

直接戒吧，一点点一点点容易复吸

直接戒断