1、One day

加油，加油

加油

楼主，不知道你是怎么学习戒色文章的。是走马观花的每天过一过，还是认真思考总结，并做笔记。是每天坚持拿出一段时间来学习戒色知识，还是三天打鱼两天晒网，给自己各种借口，不学习或推迟学习，是学习十分钟，还是学习一小时。这都是不一样的。戒色说难不难但也绝不是那么容易的，不然也不会有那么多人还无法戒掉。另外戒色对一个人非常重要，一个人做其他事失败了，还能一直重新做，而戒色一旦失败，是会毁掉一生的。所以，要好好想想，对戒色一定要上心。要端正自己的态度，坚持每天拿出一段时间来学习戒色文章，要做笔记。另外，要坚持锻炼，然后不熬夜，尤其要饮食清淡，多吃素。戒色是一辈子的事，没那么容易戒掉，没有谁能说戒掉就戒掉的，都是从失败中走出来的。都是通过自己努力的结果，这都靠自己。另外破戒后不要放弃，要相信自己，只要肯努力，没有做不好的事。好好想想吧，祝你早日走出破戒岁月，迎来美好生活。加油！

戒色虽难但我们无需放弃，我坚信，人应该有力量瞅着自己的头发，也要把自己从泥地里拨起来，我想任何命运无论如何曼长复杂，实际上反应是一个瞬间，那就是人们大彻大悟自己究极是谁的瞬间，另当生死势必戒淫。

虽然有风花雪月的熏陶，但奈何黄毒太深，所以要用戒色知识洗脑。

大家一起努力共勉！

【戒色】
现在有两条路，你会怎么选择？
①欲望出现→看黄→破戒→忏悔→欲望熄灭→欲望出现→看黄→破戒……（恶性循环）
②欲望出现→看戒色文章/看戒色视频/锻炼→欲望熄灭→欲望出现→看戒色文章/看戒色视频/锻炼→欲望熄灭……（良性循环）
戒色不是一个一劳永逸的事，而是不断与欲望作斗争的过程。
不要妄想一下子就可以戒色成功，而是要学会一次次战胜自己的欲望。
能战胜自己的欲望一天，就成功地戒了一天，能战胜自己的欲望一年，就成功地戒了一年。能战胜自己的欲望一辈子，就成功的戒了一辈子。
加油！希望对你有帮助！随手转帮助别人！

多总结破戒原因，积极改过，学习戒色文章，多运动锻炼身体，坚持戒色，狠下功夫，坚持到底！加油！

多总结破戒原因，积极改过，学习戒色文章，多运动锻炼身体，坚持戒色，狠下功夫，坚持到底！加油！

加油！不可以放弃。反省总结。

每天坚持跑步可以有效对治懒惰提升自信，加油

还是加油把，每天看戒色文章，持之以恒