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腰椎间盘突出怎么办

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腰椎间盘突出怎么办
来自iPhone客户端1楼2017-08-30 22:45回复
    是不是废了
    来自iPhone客户端2楼2017-08-30 22:46
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      l4，l5突出
      来自iPhone客户端3楼2017-08-30 22:46
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        那你但是看医生啊，要不你买10节私教康复课？
        来自iPhone客户端4楼2017-08-30 22:49
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          健身的腰突很多 也不要把它认为的那么恐惧 调整好动作 注意稳定核心 慢慢练呗
          来自Android客户端6楼2017-08-30 23:18
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            训练损伤阳气，导致阳痿，那条东西就会出问题。
            IP属地:广东来自Android客户端7楼2017-08-31 01:49
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              任何时候都要把健康放在第一位
              IP属地:浙江来自iPhone客户端8楼2017-08-31 02:00
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                看撕裂口多大，突多少，年龄，核心基础好不好
                IP属地:湖北来自Android客户端9楼2017-08-31 10:11
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                  怎么办
                  来自iPhone客户端10楼2017-08-31 12:12
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                    多锻炼吧。主要补肾，千万不要推拿。本人推拿受害者
                    来自iPhone客户端11楼2017-08-31 14:20
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                      哪些动作不能做呢？
                      来自iPhone客户端12楼2017-08-31 15:43
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                        吊单杠，反正我一个大伯就是这样（治疗）的，听他说效果还可以
                        IP属地:广东来自Android客户端13楼2017-08-31 19:10
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                          我好像也有！
                          来自iPhone客户端15楼2017-08-31 23:27
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                            我也有，轻度突出，现在休息中，不知道会休息多久，希望一个月内能重新练起来。。
                            IP属地:江苏16楼2017-08-31 23:33
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