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在校大一学生，想去健身房练肌肉，体重只有55公斤。上半身排骨，下半身都是肥肉这应该从哪练起？需要吃粉嘛求个计划
IP属地:广东来自Android客户端1楼2017-09-03 12:23回复
    加w15144442602 邀你进健身交流群
    来自Android客户端3楼2017-09-03 12:32
    回复
      兄弟，锻炼最起码三个月了才开始吃粉，别相信那些一开始就要你买粉的-什么都不懂吃毛线啊，先练三个月打好基础
      4楼2017-09-03 13:15
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        多高啊
        IP属地:上海来自iPhone客户端5楼2017-09-03 16:55
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