代餐28天，自己感觉很好！以前每天都顶着大油脸，我知道是体内湿气的原因，但是苦于没有方法，现在感觉好多了，皮肤特别明显，比以前细腻，白皙了很多。还有一个特别惊喜的变化就是，我这次瘦身将近20斤，并没有传统减肥的方法的皮肤松弛，脸色不好，气色差。整个人感觉特别精神，因为工作原因，我还经常上夜班，但是丝毫木有疲惫感。现在吃饭明显比之前少了，我知道这是一种健康的生活状态。减肥如果不是为了美，一定是为了健康！我是张代姣，我为精微33味代言！

很多人问我体重减下来之后会不会反弹，其实反弹的不是你的体重，而是你的生活方式。
　　所谓膳食换餐就是换掉平常吃的食物，用精微33味来代替，对于平常胡吃海喝的我们，一下子一天只吃三到五包35g的精微33味，那真的是一种挑战，所以很多人一听说要28天膳食换餐，第一反应就是不可能，做不到。
　　换餐其实是辟谷的入门级，关于辟谷的好处，你百度一下就知道了，我更想分享一下除了身体之外的收获。
　　每一次换餐其实都是身体和心灵的对话，吃和不吃是一种意志力的考验，我经常在换餐的时候参加饭局，然后拍照美食的照片，朋友圈发文字：
　　经得起诱惑，享得了繁华！
　　所有能做28天换餐的人都是有影响力的人，为什么这么说呢？一个人要想有影响力，要满足三个条件：
　　1、知道别人不知道的
　　2、做到别人做不到的
　　3、能清楚地表达前两个

所有做过换餐的人，知道了很多人不知道的换餐，辟谷，调理反应等等专业的东西，做到了绝大多数人做不到的不吃东西，并且所有做过换餐的人都有一种病，就是控制不住地想跟别人去分享，因为自己收益了，实在是太好了。
　　如果没有脂肪肝，没有内分泌失调，不熬夜，28天完整换餐下来至少瘦5-15斤，这就是身体内部的毒素通过这种方式在排出去。
　　当身体内的毒素被排出去之后，这个人的内在结构或者说内在风水就会发生变化，当内在发生变化，外在自然就会发生变化，所以很多做过换餐的人都说运气变好了，关系变好了，就是这个原因。
　　换餐其实是在换一种生活方式，让人们开始关注自己的内心，开始跟自己的心灵对话，开始去关注自己的身体，开始去关注家人的身体，开始去关注幸福，开始去珍惜每一口水，每一口饭，开始去珍惜遇到的每一个人，去用心对待每一件事。
　　如果你还没有做过换餐，真诚邀请你一定要来一次完整的28天膳食换餐。
　　当然你也可以像我一样，把换餐做成一种游戏来玩，那就真的很好玩了！