【图片】求问，做力量器械你们一般做几组每组多少个！！楼主月瘦30斤现在肌肉好松，教练说要适当做力量了【健身吧】

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求问，做力量器械你们一般做几组每组多少个！！楼主月瘦30斤现在肌肉好松，教练说要适当做力量了

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2017-09-08 21:40回复

一个部位3-4个动作一个动作4-8组一组4~12次有什么健身问题可以看小尾巴加我

来自Android客户端2楼2017-09-08 21:46

2025-03-25 13:35广告

2-4个动作，10组以上

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2017-09-08 23:32

汽车之家的图片

IP属地:河北

来自Android客户端5楼2017-09-09 14:47

6组，每组10次

IP属地:四川

来自Android客户端7楼2018-08-29 18:49

一组12个，一个动作4组，一个部位3个动作

来自Android客户端8楼2018-08-29 20:52

月瘦30斤怎么整得？

IP属地:上海

来自iPhone客户端11楼2019-03-10 00:04

对健身教练感兴趣吗？

来自Android客户端12楼2019-12-30 20:45

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