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今天a阶段第一周跳完了 21号生理期 国庆要出去旅游 大概两个星期跳不了 停了需要重头再开始跳吗？
来自Android客户端1楼2017-09-15 21:00回复
    我每天是跳绳40分钟+一套t25
    来自Android客户端2楼2017-09-15 21:04
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      求回答呀
      来自Android客户端3楼2017-09-15 21:04
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        我觉得不用重新换开头。我来大姨妈也连着歇7天，然后接着课表跳。没什么问题，不用纠结这些没所谓的，不管跳什么，坚持就好！我还听过一句话：健身是以年为时间单位的。
        来自Android客户端4楼2017-09-16 21:37
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          楼主，你的资源是哪里找的啊
          IP属地:四川来自iPhone客户端5楼2017-09-23 20:54
          回复

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