网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
跑步吧 关注：869,303贴子：8,837,057
  • 18回复贴，共1页

食量不变，每日多跑1万米。体重

只看楼主收藏回复

食量不变，每日多跑1万米。体重能减下来么
IP属地:江西来自Android客户端1楼2017-09-18 07:22回复
    IP属地:江西来自Android客户端2楼2017-09-18 07:23
    回复
      来人。鼓励一下我
      IP属地:江西来自Android客户端3楼2017-09-18 07:23
      回复
        1
        IP属地:江西来自Android客户端4楼2017-09-18 07:24
        回复
          太多了吧
          来自iPhone客户端6楼2017-09-18 07:26
          收起回复
            太慢了哦，等身体适应了，就没什么效果了，需要提速
            来自Android客户端8楼2017-09-18 10:10
            收起回复
              饮食还是要控制一下
              来自Android客户端12楼2017-09-18 12:24
              回复
                能。不过建议跑一休一。要不然腿容易报废
                IP属地:贵州来自手机贴吧13楼2017-09-18 12:32
                回复
                  对了。你这速度是走路？提到6分钟
                  IP属地:贵州来自手机贴吧14楼2017-09-18 12:32
                  回复
                    想减肥，走路都行，注意时间和心率，20分钟以上开始消耗脂肪，每次40分钟以上。消耗脂肪就是要慢，快了jb用，老哥我10公里50分钟跑完，连续三个月都没什么变化。当然运动还是辅助，控制饮食才是王道
                    来自Android客户端15楼2017-09-18 12:38
                    收起回复
                      不控制饮食白搭
                      来自Android客户端16楼2018-09-19 08:53
                      回复

                        扫二维码下载贴吧客户端

                        下载贴吧APP
                        看高清直播、视频！
                        • 18回复贴，共1页
                        发表回复
                        发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                        内  容:
                          查看全部
                        发 表
                        保存至快速回贴

                        发布成功
                        去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                        扫码进入贴吧APP
                        ···········
                        开奖后第一时间站内信通知
                        ···········
                        中奖结果全员公示