洗头的频率、方式、所用的洗发水都能和头发健康产生一定联系。***盛*
如洗头过频则会导致毛鳞片受损，容易造成发质毛躁、易纠结；而长期不洗头则又可能导致头皮油脂混杂灰尘堆积，容易造成微生物滋生，加重头屑、毛囊炎等问题。此外，多数常见的洗发水为了保证去污性，一般都是弱碱性，用弱碱性洗发水洗发次数过频，同样也会导致毛鳞片张开进而影响发质。
但是，对于70%卫生习惯正常的人群来说，洗发对头发健康的影响其实是很小的，一般来说不会引发脱发。
因此，你发现自己脱发发量明显增多的原因，多半不是因为脱发，可能的原因有以下几点▼
1.休止期脱发
不论是季节还是生活压力的变化，都有可能引发休止期掉发，休止期掉发的主要特征就是短期内每天掉发量超过100根，但一般不会持续超过3个周。此外，正常人每天也都会有1-3%的头发处于休止期，也可能会随着洗发或梳头掉落，但一般来说不会超过100根。
2.脱发
没有明显诱发原因且有家族遗传特性的脱发类型一般都是雄性脱发，目前，雄脱的发生状态有很明显的突然性，并且一旦开始，就会持续很长一段时间才会到一个稳定期，所以你所述的已经持续数月的头发状态符合这个描述。
但是，不论是哪种脱发类型，能引发这种脱发状态的因素都不可能只是因为洗发，因此建议你及时去做一个检查或毛囊检测，科学地确定一下脱发原因。