太正常了，黄毒已经深深腐蚀你的身心，想快速戒除不可能！只能边斗争边进步！我初始也两三天就破，我都会拿个本本记下来，其次，每天听戒为良药，脑海里有清晰的概念，下次欲望来袭就知道如何应对！

早起，不赖床，早睡，把手机里不干净的全部删除！不要接触任何摩擦性的东西！做到念起即断，念起不随，念起即觉，觉之则无！

戒为良药在哪找？

你要做好长期斗争的准备，我现在面临的是戒色半月二十天左右破戒的关卡！这条路从不是一帆风顺，但你要学会不断总结经验教训，不断进步，终有一天会戒除！

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《戒为良药》可以在百度下载，也可以在戒色吧在线看。

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无限看戒色文章戒色初期多看看戒色文章，多给自己大脑洗脑，会有改变，多行善，饮食清淡加油！

最主要还是修心不够，可以去行善增加自己的正能量！！加油！

兄弟一定要从根本上认识到邪淫的巨大危害，多多关照戒色吧，每天至少花一个小时来学习修行，广行善事，增加正气，正气可以有效对抗邪淫，大道至简，希望仁者坚持去做！真的希望能帮助到你，早日走出邪淫的深渊，恢复阳光状态！