昨天吃了两碗饭四盒牛奶 没吃晚饭胖了一斤 一斤是7500卡 我这样就长上去了吗 最近体重上上下下 最低112 最高116基本每天体重都不同 早起一盒奶小半碗饭 前天一碗饭 两袋芝麻糊 一个水果 体重硬是没少 现在都不知道怎么吃了
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