停不下来就干脆撸废了吧，，留下永久性的症状再来戒岂不是很好，如果怕了就一步一步脚踏实地的戒，没有谁能够一次性成功过，给自己定个目标，别说戒不掉

@戒色吧吧务管理

我也看过戒为良药，每天听佛歌，但是每次欲望一来老是克制不住自己，一撸就感到后悔了

去年我撸的比较疯狂，一天好几次，疯狂看黄，撸的没欲望了，还强行撸，然后撸也没快感了，根本就是不是人，连cs都不如，戒色没有捷径可走，建议每天坚持学习一个小时以上的戒为良药，坚持100天，这样你的戒色意识，和戒色立场都会得到提高，定力也会大大增加，戒色天数也会不断取得突破，坚持下去就是胜利，恒则成，世上无难事，只怕有心人。就看你是真的想戒色，还是想和心魔继续交易下去，整个人变得颓废，人生变得灰暗，娶妻生子或许已经是不可能的事情

加油 下载喜玛朗雅 听戒为良药 症状里面都有讲解 每天学习戒色文章 白天6点钟起来 晚上10点左右睡觉 千万别懒 坚持出门散步 那个时候的太阳事最具有阳气的 想恢复想有正气，必须要有阳气， 前一个月要静养 千万别出大汉！比如散步一天三次， 打坐 站桩。每天坚持 你的习惯就自然而然的改变过来了接着就是改变生活 改变命运 切记 别破戒 别意淫 别久坐 别熬夜 别喝酒。色情归根到底一切皆是假象 一切都幻想 色不迷人 人自迷 看清现实吧 慢慢找回真实的感觉！

哎，总是战神不了心魔，知道破戒不对，但当时还是抑制不住自己的欲望，该怎么办

嗯，是要戒了，不然这一辈子算是完了啊！