跟我刚才一样，有种**焚身感觉，洗个冷水澡现在好多了

欲望强烈时：运用毒蛇咬根观，欲望马上化清凉，图片提前收藏。意淫画面时：运用不净观，美色画面变不净，欲望马上化清凉，提前收藏适合的不净观图片。念头冒出时：运用断念口诀，念起即觉，觉之即无，关键是一个觉字。平时清净时：多多行善放生，宣传戒色，帮助吧友，培养正气福德，正气福德足邪念自然消！

身无正气福德，戒色难以为继，戒色必须配合福德的培养，戒色拼的就是福报，没有福德护身，戒色就难以成功，多多行善放生，孝顺父母，多多宣传戒色，认真帮助吧友，帮助别人就是在帮助自己，培养自身福德，正气福德足邪念自然消，戒色就容易成功！

分散注意力，心态放松

加油吧

找個目標來做 再來累積善的能量 例如 幫助戒友答覆問題 看戒色文章 做善事 這樣子腦子充滿善的能量 自然邪淫的事就會慢慢退