每次深蹲，臀部都会明显右移，12rm以上重量都会出现这种情况，采用了很多办法，比如左腿主发力右腿辅助等。左右腿纬度严重不平衡，体测差距1.5kg左右。由于下肢天赋较好，放弃腿部训练半年，最近肉眼可见纬度差距越来越明显。这几天看到猪哥的5*5计划，感觉深蹲会是我的一个大问题。