跑步是自己单独能够做的，并且是根据自己的能力。可以跑向任何方向，想快就快，想慢就慢，如果喜欢还可以跟风和雨对抗，完全靠自己脚力和肺的勇气寻找新的风景。
跑步就是安静的与自己相处，越安静，越丰富，距离越长越快乐，越希望安于岁月的一隅，安静观心、听风、见花、赏雨，在烟火红尘里遇一朵花开、凝一窗素色风景、品一壶微苦玉露、修一颗纯净无尘的莲心，对一切的美丽与破碎都心念欢喜。只因唯有在宁静澄澈的时刻，才能洞见自己的内心。
路过小巷的石阶上有细密层叠的苔藓，两侧幽幽青翠的小草，它们藏匿于僻静的墙角，偏安一隅。缓步轻行，梅荫寂寂，一棵自己叫不上名的树静默不语，它得不到任何喝彩与掌声，却仍欢喜地绽放。细雨绵绵，芬芳沁人，在渺渺雨丝里独揽生命的孤寂之美。面前，这棵不知名字的树，在岁月的风雨中慢慢领悟，一日比一日活得更加美好，豁达从容与自己相对，便好。
安静是丰富的，安静是淡泊的，是灵魂的简素，是内心的欢喜，是时光的雕琢。安静令人找到自己，以谦卑尊重的心，欢喜遇见花朵的美好与卑微。安静的心是圆融的、温暖的、欢喜的，它指引你在贫瘠岁月里盛开成一朵花。