我跑步跑了三圈左右右小腿就开始绷紧，赶紧抬不起右脚尖，使不上力，怎么回事啊_跑步吧

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我跑步跑了三圈左右右小腿就开始绷紧，赶紧抬不起右脚尖，使不上力，怎么回事啊

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来自Android客户端1楼2017-10-18 11:22回复

继续跑就好了

来自Android客户端2楼2017-10-18 12:11

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我一般都是两三公里左右的时候最难受，撑过去就好了。

IP属地:山东

来自Android客户端3楼2017-10-18 12:52

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小腿痉挛了，，，继续跑，不行就走，别停，实在不行就把鞋子脱了足弓去踩石头没有菱角的东东，或者坐在地上掰掰脚板，，，，，，使劲揉搓你的小腿，，，几分钟应该就没事了，希望能帮助到你~！

IP属地:四川

4楼2017-10-18 12:54

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跑步姿势的问题，记得大腿小腿放松，提臀送髋

IP属地:重庆

来自Android客户端5楼2017-10-18 20:48

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