佩服楼主永远不言败的精神，很多人都难以走出怪圈。手淫和吸毒一样，主要是控心，控念。反复不断总结失败的原因吧，对付心魔肯定有办法，加油。

千万不要在蹲厕所的时候抽烟玩手机，得了痔疮如果可能千万不要去做手术，能保守治疗一定要保守治疗，因为手术后是会复发的——来自一个痔疮病人的忠告。

差点破解了。。。。希望坚持住！！！第二天

今天文章被让抽了之后就再没有灵感，不知道怎么写下去了。因为我前两天才破的戒，导致这几天精神状态一直不太好，只有在早上起床的时候才稍微会清醒一些。虽然如此，可是我会坚持写，因为我想要再下一次决心戒除。虽然在贴吧发言不多，可是我在心里已经不知道发了多少次誓说要戒除了，结果直到现在依然还会破，就是太放纵自己了，太大意了！这一次在吧里贴出誓言来，希望吧友们一起帮忙监督。

大体我的戒色经历就是这样的，当我破戒之后，我发誓一定要戒除，然后换一个新的环境，能够戒一段时间。在这段时间里面刚开始确实是良性循环，因为会有一个上升的过程。可是上升到一定高度的时候开始傲慢了，觉得可以不依靠戒色吧了，甚至傲慢到觉得戒色知识太浅薄啦，不符合我学佛的高深的追求便开始远离戒色吧而转移到佛学知识上面。刚开始的时候确实可以依靠佛学来替代戒色知识，可是佛学是很高深的东西，如果不是一心去学习的话是很难深入进去的。就算是学进去了，有时候也会因为现实中的一些情绪问题而不愿意继续学下去，便开始逐渐的放松对自己的要求了，开始三天打渔两天晒网的学习方式了。自然，接下来就会掉入恶性循环走下坡路了。

从上面的这两张图来看，这就是走下坡路的时候了，这个时候我精力已经不在戒色吧上面了，也就是很傲慢的时候，于是在9月份的时候破了！并且后面的几天就连续的在破戒

一点点经验之谈
在这几年的不停的换工作不停的换地方，在戒与破戒之间不断挣扎的过程来看。有一个很明显的特点就是只要一破戒之后就很难在原来的地方待下去了，因为破戒之后会有一种逃避心理，同时加上破戒之后的情绪低落、脾气暴躁，再加上一点点想要出去游玩的心态，于是便干脆一走了之，不去主动的面对问题。可是这次有些不一样了，这次这个工作因为当初来的时候是答应了老板娘要长期干下去的，同时这里的老板娘做人很好，有很强的包容心。再遇上了@飞翔志愿者-- 朋友的鞭策，于是我想藉此机会克服这种逃避的心理，不能再一走了之了。在这里的破戒也让我逐渐的开始发现虽然老板娘很好，可是之间同样在逐渐的出现一些不和谐的东西在生根萌芽，这种东西的生长是很细微的，如果不用心注意是很难发现的。这种东西在刚开始没有破戒的时候，也有，可是都能瞬间秒杀那种不良的心态！可是自从破戒之后，每次出现一些意见方面的不同时便会积累一点点的负面情绪，这种增长不知道是单方面的还是两个人都在增长？但是我可以清晰的感觉得到，但是我想只要我这次可以站起来，戒除后同样可以像没有破戒之前那样瞬间秒杀不良的念头从而恢复纯净的关系，修补关系之间的裂缝！

加油

久视生情
这个是我自己感觉出来的，因为鄙人是一个性格内向的人，在与女生交往这件事情上很是没有什么经验，所以平时很少几乎没有与女生交流过，就算是戒色之后也是这样。一是怕交谈过多引起自己的淫欲之心总归是不好的，二就是我总觉得只要是女生，我与她只要对视过久，总会产生一些奇怪的感觉，就像是磁铁正负相吸一样。首先不考虑其它的物质方面的条件，我想大部分谈恋爱的男女生都是先看中对方的外表才会开始的吧。并且男生都是视觉动物，看到漂亮的女子都会忍不住去多看两眼，这也就不奇怪为什么在网络上浏览看到擦边图的时候会点进去从而破戒了！所以在这点上，大家只要能管住自己的眼睛，其实很大程度上可以避免受到诱惑从而破戒！有的时候我会很羡慕盲人，因为虽然他们看不见，可是他们的心地会清净很多，从来不会通过视觉受到什么污染。而我们破戒的时候，大部分都是先通过视觉刺激才完成这一过程的，所以管住眼睛真的是非常重要的！