暴吃一周 从108.4到114 现在不严格绝食的第3天 昨天从114到了113.4 有个小小计划 此贴用于坏情绪泛滥时记录 有一起就来吧

一口气记录到下百 只能靠耐心和平衡感 最后的逼自己一次了 除非心甘情愿 不上百绝对不强迫症 一个实现愿望的机会 就看你用什么借口放弃呗

因为上周腿和脸多了一圈肉 一天涨一斤比减的还快 现在降下去至少要相同的天数 想到这就止不住的心累了 过不好了 小伙伴们 一定要多忍忍啊

体重总是起起伏伏没有办法 还好现在已经控制下来了 在慢慢的往下降 凌晨四点112.6斤还有12.6斤把一百下下去可能要20天 无论如何都忍了 再也不想有大粗腿了 这一天的熬是值得的 对于我来说 掉体重的每一天都那么可贵值得珍惜 这次不等了等不及 也不怕反弹不稳定 减下去吧 有时我也不知道一天该怎么过完 现在先到108再说吧 我的反反复复让我太心累了 小心使得万年船 多留心眼多小心噢

嘿嘿 凌晨四点56.6睡到中午12点55.9了 现在掉得还算快啊 呵呵 上周暴食 这周绝食 是掉得快 正常绝食不会掉这多 感觉自己快瘦回108了 现在111.8 不严格绝食的第三天 当时暴吃有七天 今天还得在看着忍一天了 以后还有很多天 呵呵 真怕走不到下百的那天 现在一定要忍忍再忍着

今天 中午 一袋半红枣粉 两袋黑芝麻糊 一袋牛奶 两个枣 一个苹果汁 撑得差点吐出来了 胃痛腿肿 热卡明显是高了 特别是芝麻糊和红枣粉 还吃了点什么都忘了 大概是这些了 感觉好难吃还容易胖 时间真不容易混过去的 特别特别不容易 真不明白当时为什么会感觉容易而暴吃？

3瓶125g乳酸菌 呵呵只能说随便吧 难道不是吗 话说回来 能走多久就看情绪怎么变化了 是先实现愿望还是意外先来 还是经不起诱惑和沉不住气？这条路就走走看吧

晚上一袋芝麻糊，中午剩的半袋牛奶，吃饱了还是有点馋，我想说的是我还敢吃什么，这是暴吃后断食掉秤的日子，还能闹啥，加两个菜吗，我就是感觉有点好笑了。这日子熬不过去就永远被某些人扇无形的巴掌。那肯定是要折磨自己到瘦下去的。就是今年了，气数已尽的最后一年，说白了拿命来玩吧，有什么，我就是你们口中的那种人

不吃了 喝了袋粉 气得也没胃口 今天又是暴吃弥补日 能吃什么 不吃了就这样 一会看会吃播啥的 就熬过去了 今天就这样糊糊涂涂的过完了 人就像一面镜子吧 明天是断吃的第四天 今天吃了三袋芝麻糊 明天效果应该不会太明显 芝麻糊热卡有点高了 而且还是从中午计算的 明早体重可能不会有多少变化 可能是111.4左右 明天是断吃第四天 嗯这路我还要走 下到108才能安心 这次说好了要多下一点就90开头了 一直断吧 我再多控制一点点 应该是不会太久的 继续过吧 这样的日子还有很多

我还想断食十天啊 所以今天怎么能垮咧 😭 接下来就计划着怎么少喝多瘦了 也许平台 是真的平台

想起以前就减不下去 就是忍不住放弃了 和放松下来吃东西 心还是不够狠 女生应该对自己狠一次 今天的我111.8斤 我知道明天需要继续断食 日复一日 为什么不能开心一点过呢 开心也是一天不开心也是一天

不减下去怎么有那些想要的生活 就像你带着好看的假发和小伙伴嬉闹 直接减到能让自己开心的体重 不要再怀疑了 拼了就什么都不想 每天重复下去

真想减下去但是又没有勇气坚持下去 有时候懒也会怂恿我吃点 我又饿又馋 要怎么坚持下去啊 这第三天就过了 过了凌晨就是第四天 所以这三天全是暴吃的弥补日 第四天的晨重是前三天的结果 我一定要减下去啊 虽然我有时候一点也睡不着 有点闹心啊小小的心烦哎 不过上来碎碎念也好了 就这样减着 一定要瘦瘦瘦啊 一定要断食十天吗 想想就很害怕 心里安静不下来 因为太不可思议了 断吃十大十天 要怎么安心的过每天 有时吃能带来短暂的安心感 对我来说厌食才是那样幸福的事

感觉自己无数次断断爆爆 体重也不停的起起伏伏 我也在拼命的找着状态 到底要怎么样才能坚持十天咧 怎么样才让十天好过一点咧 明明就是感觉没有希望 又能怎么办 完全没有办法啊 断食十天 明天体重又会是多少咧 111是最好的结果了 回到108至少还要三天 而我时常感到力不从心 有上次绝食三天的经历 这次就是轻松不少 上次第五天崩溃的 这次可不能了 现在瘦得可慢了 这几天的心酸全是弥补暴吃 我都不知道我做错了什么 怎么会有这种意外