之前的贴子不知道为什么删了，重发一贴

11月1日，在操场上跑了9圈，本来打算跑10圈呢，第8圈捡了个球节奏乱了，实在没力量了，就只跑了9圈。

11月3日，晚上学校操场跑了25圈，10000米，全程比较轻松，最后加了加了速度，果然操场跑10000米比奥林匹克森林公园轻松多了，奥林匹克森林公园累的不行了10公里都快49分，操场也就尽了6成力就47分多，可能和我的咕咚一直吞距离也有关系吧。